Der
Gesundheits-
trainer
Michael Schymura
Medizinische Trainingstherapie und Personal Training für deine Gesundheit. Individuell, professionell und nachhaltig.
Deine Gesundheit ist meine Mission
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie helfe ich Menschen dabei, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein schmerzfreies, aktives Leben zu führen.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig. Daher erstelle ich für dich einen maßgeschneiderten Trainingsplan.
Ganzheitlicher Ansatz
Kombination aus Training, Ernährung und Lifestyle für nachhaltige Erfolge.
Medizinisch fundiert
Alle Methoden basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Nachhaltige Erfolge
Keine kurzfristigen Diäten, sondern langfristige Veränderungen.
Training für Privatpersonen
Training mit Herz, Menschlichkeit und echter Verbindung
Meine Vision
Ich lebe und liebe diesen Beruf seit über 16 Jahren – also fast mein halbes Leben lang. In dieser Zeit durfte ich Menschen weltweit begleiten – auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Stärke und Lebensfreude.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Ziele und seine Herausforderungen mit. Genau das macht meinen Beruf so besonders.
Meine Vision ist es, in Deutschland eine starke Fitness-Community aufzubauen – eine Gemeinschaft, die Gesundheit wieder bewusst schätzt und Bewegung als etwas Natürliches, Wertvolles und Menschliches versteht.
Denn Training bedeutet für mich nicht, stumpf an Maschinen zu arbeiten oder anonym einem Standardplan zu folgen. Menschen brauchen Menschen – keine Maschinen.
Ich möchte, dass du dich gesehen, verstanden und motiviert fühlst. Bei mir bekommst du kein PDF-Plan von der Stange, sondern echtes, persönliches Coaching. Gemeinsam schaffen wir ein Training, das zu dir passt – individuell, menschlich und mit dem Ziel, dich langfristig stark, gesund und glücklich zu machen.
Meine Mission: Gesundheit leben. Gemeinsam. Echt. Mit Herz.
Personal Training
100% individuell, 100% effektiv
Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Jede Einheit wird exakt auf dich, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt – mit maximaler Aufmerksamkeit und Präzision. Ich begleite dich Schritt für Schritt – ob du Muskeln aufbauen, abnehmen, fitter werden oder einfach wieder Freude an Bewegung finden möchtest. Hier geht es nicht um kurzfristige Ergebnisse, sondern um nachhaltige Veränderung.
Deine Vorteile:
- Maßgeschneidertes Training
- Maximale Aufmerksamkeit
- Nachhaltige Veränderung
- Körperliche und mentale Entwicklung
Athletiktraining
Stärke trifft Präzision - Grundlage für körperliche Leistungsfähigkeit
Athletiktraining bildet die Grundlage für körperliche Leistungsfähigkeit – egal, ob im Sport oder im Alltag. Hier geht es um Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und Explosivität, aber immer mit Fokus auf Technik und Nachhaltigkeit. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingskonzept, das deine Leistung gezielt steigert, Verletzungen vorbeugt und deinen Körper belastbarer macht.
Deine Vorteile:
- Gezielte Leistungssteigerung
- Verletzungsprävention
- Mehr Explosivität und Schnelligkeit
- Funktionelles Training mit System
Gesundheitstraining
Stark, beweglich und schmerzfrei durchs Leben
Gesundheitstraining bedeutet, deinen Körper so zu stärken, dass du dich im Alltag frei, sicher und energiegeladen fühlst. Wir verbessern gezielt deine Körperhaltung, Gelenkfunktion, Muskelbalance und Ausdauer, um Beschwerden vorzubeugen oder bestehende zu reduzieren. Dieses Training ist ideal für alle, die nachhaltig fitter, vitaler und schmerzfreier werden möchten.
Deine Vorteile:
- Verbesserte Körperhaltung
- Mehr Energie im Alltag
- Vorbeugung von Beschwerden
- Nachhaltig fitter und vitaler
Mobilitätstraining
Mehr Bewegungsfreiheit, weniger Einschränkungen
Mobilität ist die Basis jeder Bewegung. Sie entscheidet darüber, wie effizient, sicher und kraftvoll du dich bewegen kannst. In gezielten Einheiten arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, Gelenkfreiheit und Körperkontrolle. Durch spezielle Übungen und individuell angepasste Techniken lernst du, deinen Körper wieder frei zu bewegen – ohne Spannungen, ohne Blockaden.
Deine Vorteile:
- Mehr Gelenkfreiheit
- Bessere Körperkontrolle
- Bewegung ohne Blockaden
- Effizientere Bewegungsmuster
Stretching & Beweglichkeit
Balance für Körper und Geist
Gezieltes Stretching hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Regeneration zu fördern und deine Beweglichkeit dauerhaft zu verbessern. Ob dynamisch, aktiv oder passiv – ich kombiniere verschiedene Methoden, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Das Ergebnis: bessere Haltung, geschmeidigere Bewegungen und ein neues Körpergefühl.
Deine Vorteile:
- Verspannungen lösen
- Bessere Regeneration
- Verbesserte Beweglichkeit
- Neues Körpergefühl
Kleingruppentraining
Motivation trifft Gemeinschaft
Gemeinsam trainieren, voneinander profitieren, sich gegenseitig pushen – das ist die Kraft des Kleingruppentrainings. In Gruppen von maximal vier bis sechs Personen erhält jeder Teilnehmer individuelle Betreuung, während die Dynamik der Gruppe zusätzlich motiviert. Das Training wird gezielt an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
Deine Vorteile:
- Individuelle Betreuung in der Gruppe
- Motivierende Gruppendynamik
- Maximal 4-6 Personen
- Angepasst an Gruppenbedürfnisse
InBody Körperanalyse
Medizinisch fundierte Analyse mit persönlicher Beratung
Mit der InBody-Körperanalyse bekommst du eine präzise, medizinisch fundierte Auswertung deines aktuellen körperlichen Zustands. Die Analyse zeigt Körperfett- und Muskelverteilung, segmentale Analyse, Wasserhaushalt, Viszeralfettlevel und Grundumsatz. Gemeinsam besprechen wir deine Ergebnisse ausführlich, damit du genau verstehst, was in deinem Körper passiert und wie du dich langfristig verbessern kannst.
Deine Vorteile:
- Präzise Körperanalyse
- Muskel- und Fettverteilung
- Stoffwechselaktivität
- Persönliche Beratung
- Individuelle Trainingsplanung
Studio Performance Mastery
Prozessoptimierung, Trainerschulung & Member-Journey-Optimierung für Fitnessstudios
Warum mein Coaching?
Die Fitnessbranche steht heute vor fünf großen Herausforderungen, die viele Studios täglich spüren:
Mit meiner langjährigen Praxiserfahrung unterstütze ich Fitnessstudios dabei, strukturiert zu arbeiten, professionell zu betreuen und nachhaltig erfolgreicher zu werden – durch klare Prozesse, starke Trainerteams und moderne Außendarstellung.
Ich begleite Studios persönlich, individuell, flexibel und dauerhaft erreichbar.
BRONZE
Quick Start Boost
Schnelle Optimierung für sichtbare Sofortergebnisse
Leistungen:
SILBER
Smart Efficiency Upgrade
Mehr Struktur, klare Abläufe & ein stärkeres Trainerteam
Leistungen:
GOLD
Pro Club Optimization
High-Performance-Paket für starke, messbare Entwicklung
Leistungen:
PLATIN
Elite Performance Program
Das umfassendste Studio-Optimierungsprogramm - Premium Mentoring
Leistungen:
Resultate, die Fitnessstudios durch mein Coaching erreichen
Mehr Neumitglieder
durch optimierte Erstgespräche, Probetrainings & Online-Auftritt
Qualifiziertere Trainer
dank klarer Prozesse, Standards & Schulungen
Effizientere Abläufe
weniger Stress, weniger Fehler, mehr Struktur
Höhere Mitgliederzufriedenheit
durch bessere Betreuung & Servicequalität
Modernere Außendarstellung
professioneller Social-Media-Auftritt & klare Positionierung
Besseres Recruiting
durch attraktivere Prozesse & klare Arbeitsstrukturen
Was meine Kunden sagen
Echte Erfolgsgeschichten von zufriedenen Kunden
"Nach jahrelangen Rückenschmerzen bin ich endlich schmerzfrei! Michael hat ein individuelles Programm für mich erstellt und mich kontinuierlich motiviert. Absolut empfehlenswert!"
Galerie
Einblicke in meine Arbeit und Erfolgsgeschichten
Team Studio Training
Stretching
Schymi @ Work
Boxhandschuhe für Coach Schymi von Axel Schulz - POW!
Team Finish :)
Trikot Miro Klose
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